こんにちは。
サンライズコミュニケーションスクール講師の浜島敬子です。
私は昔、大勢での会話がとても苦手でした。
周りが盛り上がっている中、うまく言葉が出てこない。
どのタイミングで話せばいいのか分からなくて、
「ここにいる意味あるのかな…」と感じてしまうこともありました。
でも今では、大人数の中でも自然にその場に溶け込めるようになりました。
話の中心になるわけではないけれど、
「その場にいることが心地いい」と思えるようになったんです。
そのきっかけになったのは、『頷き』と『オウム返し』という基本的なスキルでした。
「うん、うん」と相手の言葉にしっかり頷いて返す。
「今日はすごく忙しかったんだよね」と言われたら、
「そっか、忙しかったんだね」とそのまま返してあげる。
それだけで、「ちゃんと聴いてくれてる」って相手に伝わるんです。
私はこのスキルを使うようになってから、
無理に会話の輪に入らなくても、自然とそこに“居場所”ができるようになりました。
大人数の中でうまく話せなくても大丈夫。
話さなくても、聴くことで場に貢献できることもあるんです。
「話すのが得意じゃない」
「いつも浮いてしまう気がする」
そんな風に感じている方がいたら、
まずは“聴く”ことから始めてみてください。
きっと、あなたにも心地いい居場所が見つかるはずです。
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