コミュニケーション能力を鍛える– category –

あなたはこんな風に感じたこと、ありませんか？ ・相手の言葉に傷ついたまま、何日も引きずってしまう・ネガティブな出来事が頭から離れない・「どうしてあの人はあんな言い方を…」とモヤモヤ 私もそうでした。でも「リフレーミング」を知ってから、物事の...

こんなことで悩んでいませんか？ あの時、もっと上手に伝えられたらよかったのに… 相手の言葉に傷ついて、ずっと心に引っかかってる 人の言動が気になって、自分を責めてしまう 実は、そんな時に使える魔法の考え方があります。それが 「リフレーミング」 ...

「リフレーミング練習問題」「マイルール例」などの言葉で検索されたあなたへ。毎日をもっと心穏やかに過ごすために、”思考の見直し”を始めてみませんか？リフレーミングは、出来事の捉え方を変えるシンプルで実践的な考え方。この記事では、大人向けに日...

マイルールって何？自分でも気づいてない“こだわり”かも 「マイルール」とは、自分の中で無意識に決めているルールやこだわりのこと。他人には強制していないつもりでも、実は人間関係のトラブルや生きづらさの原因になっていることもあります。 マイルー...

〜HSP・コミュニケーションが苦手なあなたへ〜 「なんで私ばっかり我慢してるんだろう…」 「もっと自分らしく生きたいのに…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 私も以前は、人に合わせてばかりで、自分の気持ちを後回しにすることがよくありました...

「私なんて…」 そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？ 頑張ってるのに、自分に自信が持てなかったり、 人と比べては落ち込んだり、 うまく言葉にできずにモヤモヤしたり…。 でもね、 そんなふうに感じている時点で、あなたはすでに人に優しくでき...

こんにちは。 サンライズコミュニケーションスクール講師の浜島敬子です。 私は昔、大勢での会話がとても苦手でした。 周りが盛り上がっている中、うまく言葉が出てこない。 どのタイミングで話せばいいのか分からなくて、 「ここにいる意味あるのかな…」...

久しぶりのブログです。 卒業シーズンですね🌸 色んな人生の始まりでもあります。 人間関係を円満にする一生もののコミュニケーションスキルを身につけて、happyLiveをおくりましょう😊👍

＼動画で解説／ 話し始めトレ（クッション言葉） 話べたの人の多くは、「主語」を省いたり、いきなりの本題を話し始めることが多いです。 それでは、相手が聞く体制になっていないので、「え！何？」と聞き返されます。 今日学生が電車にたくさん乗ってた...

＼動画で解説／ 自己中心的利他の意味 自己中心的利他って聞いたことありますか？ 結論から言えば 「自己中心だけど自動的に利他的でもあるっていうこと」です。 「利他」は自分を犠牲にして他人の幸福を願うことです。 他人の幸福を願うことはすごいけど...